入睡時，靈氣會佈滿整個房間，房間過大會消秏能量，這也是古代皇帝房間都很小的原因！房間小才能聚氣，人才不會越睡越累。張粲粱老師以奇門遁甲完整解釋睡眠品質的提升方式！

經常失眠？ 越睡越累？ 常作惡夢？奇門遁甲都能找出原因及解決的辨法！

張粲粱老師以奇門遁甲，完整解釋了睡眠不良的原因，以及如何提升睡眠品質的方式，進而主控夢境，常常作好夢，不僅可以讓我們更有自信，也能提升現實生活運勢！

玄武神主管夢境與睡眠

奇門遁甲中玄武神，專管夢境與睡眠，玄武神的落宮為坎宮，坎宮中的象義可以用來完整解釋如何提升睡眠技巧。

簡易的呼吸法幫助入眠

睡眠品質的影響因素分內在因素及外在因素，內在因素最重要的就是呼吸！張粲粱老師示範最簡易的呼吸方式 – 吸四停七吐八，只要三組即可快速入眠。

養小動物也是助眠的方法之一

另一個幫助入睡的方式，就是養養小動物，因為動物入睡時的呼吸聲，有助於穩定情緒，也能幫助入眠。

古代皇帝房間很小的原因

入睡時，人的靈氣也佈滿整個房間，如果房間太大，會很消秏人的能量，容易越睡越累，這也是古代皇帝房間都很小的原因。

床頭放娃娃易干擾睡眠品質

除了一般該注意的門及鏡子之外，床頭不宜擺放娃娃！尤其是小女生的房間，如果娃娃太多，容易進入我們的潛意識，干擾我們的夢境。

張粲粱老師以奇門遁甲，完整解釋了睡眠不良的原因，以及如何提升睡眠品質的方式，進而主控夢境，常常作好夢，不僅可以讓我們更有自信，也能提升現實生活運勢！

張粲粱老師說明睡眠技巧的完整影片，請見下方！

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